Секрет мужиков 35+, которые выглядят как в 25.
Почему они не бегают часами, не сидят на спортивных сушках и не живут в зале?
И при этом через 8-10 недель выглядят суше и мощнее – при занятом графике.
Почему они не бегают часами, не сидят на спортивных сушках и не живут в зале?
И при этом через 8-10 недель выглядят суше и мощнее – при занятом графике.
Это первый известный мне метод, который реально работает в режиме ресторанов, перелетов и недосыпа – без голода, без «не ешь после 6-ти» и без фанатизма.
И прокачивать свою форму в комфортных условиях, когда другие морят себя голодом и листьями салата, а часовые кардио не дают результат.
И прокачивать свою форму в комфортных условиях, когда другие морят себя голодом и листьями салата, а часовые кардио не дают результат.
Заявление которое я сделал выше, наверняка покажется тебе слишком громким или чересчур соблазнительным, чтобы быть правдой, не так ли?
И вероятно раньше ты слышал подобные обещания от экспертов по фитнесу:
“-10 кг за 2 недели”, “Пресс за 30 дней”, “Интервальное голодание”, “Ешь что хочешь и худей”, “Только кардио и живот уйдет” и прочую хрень.
Так почему же то, о чем я собираюсь тебе рассказать, является чем-то поистине особенным и уникальным?
Об этом ты узнаешь буквально через несколько минут…
Сейчас скажу лишь одно: эта технология была протестирована лично мной и моими учениками, с разной занятостью, разным гормональным фоном и уровнем внутренней энергии .
И везде она изумительно себя показала. Ни одного промаха с разными графиками жизни, проблемами и ситуациями.
Все эти ребята применили мою технологию.
А пока налей чашечку чая и буквально просмакуй каждый абзац: сейчас я тебе раскрою весь секрет моей системы.
Будь уверен: это самый важный текст, который тебе приходилось читать, и вот почему…
Будь уверен: это самый важный текст, который тебе приходилось читать, и вот почему…
Целых 7 лет я ходил по семинарам фитнеса, искал на Ютубе схемы сушек, приходил в работу к тренерам…
Ходил и думал, что сейчас начну тренироваться по рабочей программе тренировок, подключу диету и это мне поможет навсегда забыть об этом пивном животе.
И еще хотелось нарастить мышцы, а не слить их…
Идеальная картина – я один раз просушился и всю жизнь держу эту сухую форму, и отныне не надо парится о подготовке к отпуску, и позволять себе пиццу по выходным под бокал вина.
Но когда я попробовал первый месяц – моему разочарованию не было предела: ничего из того, что говорили мне другие тренера и на YouTube, не работало.
Дело в том, что я скинул за первый месяц 10 кг, но потом срыв за срывом.. Я думал легко будет держать форму, но пицца и алкоголь по выходным меня манили все больше и чаще.
А как только я понял, что с таким подходом не смогу всю жизнь быть в форме, потому что я никуда не уберу пиццу, рестораны, вино…
И тогда мне попадается книга одного американского эксперта о гибкой диете, звали кажется Лайл
Там конечно было все написано запутано и не все конкретно подходило мне, но я собрал из нескольких источников наработки в единую систему – все изменилось…
Когда прошел первый месяц - я чувствовал себя так комфортно, что даже не хотелось сорваться и забить на это. А тело начало меняться с любимой едой.
А вот пример моего самого старшего клиента Владимира, которому 71 год, казалось бы метаболизм замедлился, но делая анализ состава тела, мы видим уже в первый месяц -5% жира и при этом всем +1 кг мышц.
Об этом я всегда когда то мечтал, чтобы не просто худеть, а еще и мышцы растить.
Ведь чем меньше жира и больше мышц, тем быстрее твой метаболизм. Ты ешь больше и не толстеешь, потому что мышцы прожорливые.
И еще хотелось нарастить мышцы, а не слить их…
Идеальная картина – я один раз просушился и всю жизнь держу эту сухую форму, и отныне не надо парится о подготовке к отпуску, и позволять себе пиццу по выходным под бокал вина.
Но когда я попробовал первый месяц – моему разочарованию не было предела: ничего из того, что говорили мне другие тренера и на YouTube, не работало.
Дело в том, что я скинул за первый месяц 10 кг, но потом срыв за срывом.. Я думал легко будет держать форму, но пицца и алкоголь по выходным меня манили все больше и чаще.
А как только я понял, что с таким подходом не смогу всю жизнь быть в форме, потому что я никуда не уберу пиццу, рестораны, вино…
И тогда мне попадается книга одного американского эксперта о гибкой диете, звали кажется Лайл
Там конечно было все написано запутано и не все конкретно подходило мне, но я собрал из нескольких источников наработки в единую систему – все изменилось…
Когда прошел первый месяц - я чувствовал себя так комфортно, что даже не хотелось сорваться и забить на это. А тело начало меняться с любимой едой.
А вот пример моего самого старшего клиента Владимира, которому 71 год, казалось бы метаболизм замедлился, но делая анализ состава тела, мы видим уже в первый месяц -5% жира и при этом всем +1 кг мышц.
Об этом я всегда когда то мечтал, чтобы не просто худеть, а еще и мышцы растить.
Ведь чем меньше жира и больше мышц, тем быстрее твой метаболизм. Ты ешь больше и не толстеешь, потому что мышцы прожорливые.
И что самое удивительное – я и мои клиенты перестали использовать классические инструменты по типу “Больше бегай”, “5 тренировок в неделю”, и убрать вредные продукты.
Наконец-то я реально начал легко удерживать свою форму со словами "А что так можно было?"
Это оказалось значительно проще, чем я думал и этого уже для меня было мало. Я начал при низком проценте жира наращивать качественные мышцы сверху, я становился круглее и при этом жира не прибавлялось.
Тело начинало напоминать пляжную форму, рисовались пропорции.
И если ты овладеешь этой гибкой системой рельефа – сможешь выйти из матрицы и наслаждаться такими же результатами.
Наконец-то я реально начал легко удерживать свою форму со словами "А что так можно было?"
Это оказалось значительно проще, чем я думал и этого уже для меня было мало. Я начал при низком проценте жира наращивать качественные мышцы сверху, я становился круглее и при этом жира не прибавлялось.
Тело начинало напоминать пляжную форму, рисовались пропорции.
И если ты овладеешь этой гибкой системой рельефа – сможешь выйти из матрицы и наслаждаться такими же результатами.
Лично я сам тоже применял эту систему даже на последней сушке и попал в ТОП 3
Теперь спокойно могу съесть любимые продукты, комфортно тренироваться 3 раза в неделю по часу. Отныне это не замкнутый круг “Похудел-набрал”.
Звучит конечно здорово, но … Это вообще реально?
Абсолютно. Но как же я пришел к этой системе? Ведь обычно все твердят, что надо питаться правильно и находиться в дефиците калорийности.
Вот именно – ВСЕ…
Все привыкли копировать друг друга и делать как можно проще.. а хлеб уберу, после 6ти не буду есть.
Но в мир технологий мир не стоит на месте, посмотрите какое сейчас разнообразие на полках вредных продуктов, и сколько стресса в нашей жизни.
И моя система теперь адаптирована под новые реалии.
Когда я только начинал работать тренером, я всех пытался худеть по своим классическим профессиональным сушкам и не мог понимать, почему народ сливается.
И все мне в один голос трубили:
“Раньше неделю на гречке — и кубики. Сейчас хоть месяц держись, пузо всё равно на месте.”
«Да потому что мне уже не 25, организм тупо не тянет, метаболизм сдох.»
«Раньше мог жрать пиццу и бухать пиво — и был сухой. А сейчас всё в пузо летит. Значит, вообще нельзя себе ничего позволять.»
Вот именно – ВСЕ…
Все привыкли копировать друг друга и делать как можно проще.. а хлеб уберу, после 6ти не буду есть.
Но в мир технологий мир не стоит на месте, посмотрите какое сейчас разнообразие на полках вредных продуктов, и сколько стресса в нашей жизни.
И моя система теперь адаптирована под новые реалии.
Когда я только начинал работать тренером, я всех пытался худеть по своим классическим профессиональным сушкам и не мог понимать, почему народ сливается.
И все мне в один голос трубили:
“Раньше неделю на гречке — и кубики. Сейчас хоть месяц держись, пузо всё равно на месте.”
«Да потому что мне уже не 25, организм тупо не тянет, метаболизм сдох.»
«Раньше мог жрать пиццу и бухать пиво — и был сухой. А сейчас всё в пузо летит. Значит, вообще нельзя себе ничего позволять.»
Казалось бы, этим ребятам надо взять себя в руки и не скулить, и дойти до конца, но ..
Когда тебе некомфортно все это делать - ты непременно будешь сливаться.
И после когда я начал отталкиваться от их текущего образа жизни - все начало получаться.
Чуть позже я расскажу, зачем и как мы это делаем.
Однако имей ввиду: ответ не так очевиден…
Когда тебе некомфортно все это делать - ты непременно будешь сливаться.
И после когда я начал отталкиваться от их текущего образа жизни - все начало получаться.
Чуть позже я расскажу, зачем и как мы это делаем.
Однако имей ввиду: ответ не так очевиден…
“А, я понял – мне надо создать дефицит калорий и живот уйдет! Пойду к тренеру, пусть он мне какой то рациончик питания составит и программу тренировок”
Не тут то было…
Просто сам по себе дефицит ничего не даст, кроме ломаных ногтей, посыпавшиехся волос и просевших гормонов.
А чтобы форма начала преображаться это еще тебе нужен сбалансированный рацион.
Если у тебя есть опыт тренера с 10-ти летним стажем и пониманием подсчета БЖУ – пожалуйста.
Но это сложный путь для начала. Все знают о БЖУ, калориях но никто не получает на этом результат и ты забрасываешь так быстро, как будто этого и не было.
Дефицит калорий это самый необходимый инструмент, но бесполезный если использовать не под свою жизнь.
Использовать и надеется, что сейчас на гречке посижу 2 недели и как раньше пузо уйдет.
Нет. Мы должны сделать дефицит калорий комфортным и чтобы он работал под наш уже сложившиеся годами образ жизни.
Где у тебя есть рестораны, отдых, работа загруженная и тд.
Просто сам по себе дефицит ничего не даст, кроме ломаных ногтей, посыпавшиехся волос и просевших гормонов.
А чтобы форма начала преображаться это еще тебе нужен сбалансированный рацион.
Если у тебя есть опыт тренера с 10-ти летним стажем и пониманием подсчета БЖУ – пожалуйста.
Но это сложный путь для начала. Все знают о БЖУ, калориях но никто не получает на этом результат и ты забрасываешь так быстро, как будто этого и не было.
"Так что же теперь делать?"
Дефицит калорий это самый необходимый инструмент, но бесполезный если использовать не под свою жизнь.
Использовать и надеется, что сейчас на гречке посижу 2 недели и как раньше пузо уйдет.
Нет. Мы должны сделать дефицит калорий комфортным и чтобы он работал под наш уже сложившиеся годами образ жизни.
Где у тебя есть рестораны, отдых, работа загруженная и тд.
И вот что сделал я...
Вместо того, чтобы сосредоточиться на диетах и “убрать все вредное”, при этом бегая больше на дорожке – я пошел по гибкому пути.
Моя задача была сделать сушку удобной и комфортной.
Да, но делать это нужно после того, как ты провел анализ своего образа жизни.
А значит нужно с учетом твоих привычек, занятости, уровня стресса организовать все похудение. Что бы ты даже ФИЗИЧЕСКИ не мог сорваться, потому что тебе не голодно и комфортно.
И вот тогда то ты начнешь влезать в старые джинсы.
Чуть позже я расскажу, как это работает.
Но пока запомни одну вещь: твоя сушка должна не только терять вес, а сохранять мышцы и оздоравливать тебя.
В буквальном смысле слова, когда живот уходит на 10-20 см в объеме – тут же твой тестостерон взлетает, мотивация лучше и мышцы проявляются.
Моя задача была сделать сушку удобной и комфортной.
“Ну вот сейчас ты точно про меньше ешь и будь в дефиците, да?”
Да, но делать это нужно после того, как ты провел анализ своего образа жизни.
А значит нужно с учетом твоих привычек, занятости, уровня стресса организовать все похудение. Что бы ты даже ФИЗИЧЕСКИ не мог сорваться, потому что тебе не голодно и комфортно.
И вот тогда то ты начнешь влезать в старые джинсы.
Чуть позже я расскажу, как это работает.
Но пока запомни одну вещь: твоя сушка должна не только терять вес, а сохранять мышцы и оздоравливать тебя.
В буквальном смысле слова, когда живот уходит на 10-20 см в объеме – тут же твой тестостерон взлетает, мотивация лучше и мышцы проявляются.
“Я уже пробовал худеть/сушиться, почему у меня не получается?”
Ты изо всех утюгов только и слышишь “Делай больше кардио”, “Регулярно тренируйся”, “Питайся правильно”
Но тогда ты снова попадаешь в этот замкнутый круг: Сейчас я худею и страдаю - после я живу и снова толстею”
Сейчас объясню, что не так с типичными схемами похудения
Ты ходишь по часу на кардио, видишь что живот не уходит и думаешь - значит надо еще добавить и по 90 минут бегать.
Да, создавать активностью дефицит энергии это хорошо, но если у тебя питание не отлажено под твою жизнь, то хоть по 3 часа бегай.
Здесь даже все наоборот произойдет – метаболизм адаптируется и начнет запасать жир. Точно также было и у моего клиента Евгения, когда он ходил по 25 000 шагов в сутки и после третьей диеты вес встал и никуда не сдвигался.
Но тогда ты снова попадаешь в этот замкнутый круг: Сейчас я худею и страдаю - после я живу и снова толстею”
Сейчас объясню, что не так с типичными схемами похудения
Во-первых, ходить на дорожке/бегать по часу не работает ❌
Ты ходишь по часу на кардио, видишь что живот не уходит и думаешь - значит надо еще добавить и по 90 минут бегать.
Да, создавать активностью дефицит энергии это хорошо, но если у тебя питание не отлажено под твою жизнь, то хоть по 3 часа бегай.
Здесь даже все наоборот произойдет – метаболизм адаптируется и начнет запасать жир. Точно также было и у моего клиента Евгения, когда он ходил по 25 000 шагов в сутки и после третьей диеты вес встал и никуда не сдвигался.
Во-вторых, просто убрать пиццу и вино не работает ❌
Это начало конца.
Ты в итоге еще больше взорвешься и будешь тоннами поедать фастфуд.
Здесь важно не тупо убрать это из своей жизни, а научиться жить с этим и делать форму. Поверь, дело не в правильных и неправильных продуктах. Они все распадаются на глюкозу по итогу.
В-третьих, сегодня все знают о тренировках❌
“Делаю те же тренировки, что и раньше, а результат не тот.»
Раньше ты был более подвижен, мышц было больше и тело в состоянии покоя тратило больше.
Но тренировки это один из 10 пазлов системы.
Тренировки это 10% чтобы убрать жир, потому что основа это всегда будет системный подход с питанием, восстановлением, психологией, привчками, анализами крови и тд.
В-четвертых, гормоны тут не причем ❌
Из моей практики наверное только у одного из 100 человек действительно нарушена гормональная система и при этом куча других проблем.
Гормоны это не причина того, что вы не можете убрать живот, а следствие.
Начни убирать жировую прослойку и они начнут просыпаться и функционировать, как в 25 лет.
А то сейчас мы услышали в интернете от врачей, что во всем виноваты гормоны и повесили на себя это клеймо.
В-пятых, это очень однообразно❌
В итоге «Вечером тянет на сладкое/алко — держусь до 19:00, а потом сносит крышу.»
И это объяснимо, потому что жизнь не состоит из одной диеты и тренировок.
Пожалуй это самая распространенная проблема.
Видишь ли, сейчас очень сумасшедший ритм жизни, люди устают на работе, где сплошной стресс, и если он еще дома держится, чтобы не съесть вот то печенье, тогда это однообразие убъет
Лично я стараюсь подбирать себе кайфовые блюда, чтобы нравилось.
В-шестых, держать диету – это реально сложно ❌
Поэтому у тебя так и получается – «Днём ем “чисто”, а на встречах — хлеб/соусы/десерт.» Один ужин = плюс 800–1200 ккал и +отёк на 1–2 дня.
Да и таскать контейнеры не всегда это удобно. Например я таскал контейнеры -это хороший и рабочий способ, но он далеко подойдет не всем.
В наше время твой рацион должен быть гибким. Особенно когда есть разного рода мероприятия.
Тебя ведь и на работе могут угостить, и пригласить на день рождение, да и отпуск никто не отменял, а у тебя по плану гречка с курицей.
А когда ты в такие дни срываешься и отходишь от своего плана питания - ты начинаешь винить себя, что ты безвольный слабак.
Сейчас у меня клиенты ездят в отпуск и не набирают +5-7 кг.
Рома, например приехал всего 1 кг в плюс с отпуска и 0 см по животу.
И они порой бывают в шоке, что это оказалось реально не привозить с отпуска +5 кг
Оказалось можно использовать практичную и удобную схему, которая точно сработает в долгосрок и которую можно быстро внедрить абсолютно с разной точкой А.
Один раз под свой образ жизни все выстроил – и всю жизнь не паришься о своей форме.
А не как “крепанусь на месяцок” и потом снова набрать обратно.
Оказалось можно использовать практичную и удобную схему, которая точно сработает в долгосрок и которую можно быстро внедрить абсолютно с разной точкой А.
Один раз под свой образ жизни все выстроил – и всю жизнь не паришься о своей форме.
А не как “крепанусь на месяцок” и потом снова набрать обратно.
Кто виноват в моих провалах?
На самом деле ты не виноват в том, что у тебя не получается.
Дело в другом…
Я говорю сейчас про гуру фитнес экспертов.
Они сушатся раз в год на сцену, делают фотки и потом весь год ходят с животом, а тебе рассказывают:
“Приходи, мы сейчас сядем в ракету и полетим на луну”. А в итоге сесть там можно только в лужу.
Они своими спортивными сушками как будто заставляют обычного человека прыгнуть двойное сальто с места без разминки. И годами зарабатывают на том, что обучают сложным и устаревшим способам похудеть.
Дело в другом…
Я говорю сейчас про гуру фитнес экспертов.
Они сушатся раз в год на сцену, делают фотки и потом весь год ходят с животом, а тебе рассказывают:
“Приходи, мы сейчас сядем в ракету и полетим на луну”. А в итоге сесть там можно только в лужу.
Они своими спортивными сушками как будто заставляют обычного человека прыгнуть двойное сальто с места без разминки. И годами зарабатывают на том, что обучают сложным и устаревшим способам похудеть.
Вместо того, чтобы наслаждаться своей формой и зарядом энергии, эти советы от гуру тренеров только усугубляют проблему.
Получается не долговечный результат, а дорогой способ мазохизма над своим организмом.
Эти “гуру” хорошие спортсмены, но не эксперты для похудения обычных людей, у которых нет соревновательных целей.
Их единственная способность – это красиво всех убеждать, что надо “Потерпеть”, “Больше тренироваться” и правильно питаться.
Но никто не вникает в индивидуальность. Проще всего дать шаблон один для всех и справляйся как можешь.
Нет, конечно если у кого то есть желание запереться на пол года в землянке с курицей и гречкой, чтобы сделать сухую АДОВУЮ ФОРМУ, которая в итоге сольется – то пожалуйста.
Лично я предпочитаю индивидуальные решения, которые легко и быстро сможет применить любой худеющий
Тот же офисный сотрудник, или дальнобойщик, или предприниматель и тд.
Получается не долговечный результат, а дорогой способ мазохизма над своим организмом.
Эти “гуру” хорошие спортсмены, но не эксперты для похудения обычных людей, у которых нет соревновательных целей.
Их единственная способность – это красиво всех убеждать, что надо “Потерпеть”, “Больше тренироваться” и правильно питаться.
Но никто не вникает в индивидуальность. Проще всего дать шаблон один для всех и справляйся как можешь.
Нет, конечно если у кого то есть желание запереться на пол года в землянке с курицей и гречкой, чтобы сделать сухую АДОВУЮ ФОРМУ, которая в итоге сольется – то пожалуйста.
Лично я предпочитаю индивидуальные решения, которые легко и быстро сможет применить любой худеющий
Тот же офисный сотрудник, или дальнобойщик, или предприниматель и тд.
А теперь мое самое любимое: реальные разводилы, которые обещают волшебную таблетку, по типу Гербалайфа и фитнес марафонов.
“Минус 10 кг за 2 недели” благодаря нашим добавкам природного происхождения, объясняя это тем, что они будут убивать тягу к еде напрочь
Или еще лучше - начни колоть оземпик, а после оказывается, что у тебя рак кишечника.
Они помогают, но ключевое слово помогают на 10%, а не делают все за тебя.
И когда ты это слышишь везде, сразу начинаешь думать:”Неужели они владеют каким-то секретом? Я тоже так хочу”
И вот твоя рука невольно тянется купить эти порошочки или уколы.. Ведь они так убедительно говорят… Настолько убедительно, что хочется в это поверить и нырнуть с головой в обещание этих ребят. И все станет легко и просто.
И живот больше никогда не будет мучать. И я всем им покажу, вот тем, которые в меня не верили!
Жаль, что это приводит только к потерянным деньгам и слитому времени.
Потому что они учат тебя делать то же самое: “Говори другим, что знаешь какой-то секрет и рассказывай им такую же лабуду”
Но грустная новость в том, что эта схема работает только в случае, если ты действующий спортсмен с 10+ лет опыта.
“Минус 10 кг за 2 недели” благодаря нашим добавкам природного происхождения, объясняя это тем, что они будут убивать тягу к еде напрочь
Или еще лучше - начни колоть оземпик, а после оказывается, что у тебя рак кишечника.
СКАМ ЛЮТЫЙ, потому что нет на 100% работающих ускорителей жиросжигания.
Они помогают, но ключевое слово помогают на 10%, а не делают все за тебя.
И когда ты это слышишь везде, сразу начинаешь думать:”Неужели они владеют каким-то секретом? Я тоже так хочу”
И вот твоя рука невольно тянется купить эти порошочки или уколы.. Ведь они так убедительно говорят… Настолько убедительно, что хочется в это поверить и нырнуть с головой в обещание этих ребят. И все станет легко и просто.
И живот больше никогда не будет мучать. И я всем им покажу, вот тем, которые в меня не верили!
Жаль, что это приводит только к потерянным деньгам и слитому времени.
Потому что они учат тебя делать то же самое: “Говори другим, что знаешь какой-то секрет и рассказывай им такую же лабуду”
Но грустная новость в том, что эта схема работает только в случае, если ты действующий спортсмен с 10+ лет опыта.
Может я все-таки попробую еще раз применить сейчас все, что работало раньше? Зачем мне твоя система?
Все предельно просто: “Чем раньше ты познакомишься с гибкой системой рельефа GSR – тем легче, быстрее и навсегда придешь в форму с учетом твоей жизни.
Многие начинают понимать, что текущая модель похудения себя изжила.
А особенно этот вопрос остро встает для ребят 35+ лет, потому что с каждым годом тестостерона меньше, и организм все слабее отдает жир.
И само по себе, как в 25 лет не сгонится с живота. Наоборот, теперь только будет с каждым годом прибавляться и прибавляться.
Ну а что бывает у мужиков в 40+ лет помимо диабета и слабого либидо ты наверное догадываешься…
И я искренне считаю, что можно практически каждому телепортировать себя на лет 10 моложе, и пока что это возможно, благодаря гибкой системе рельефа. Я ниразу не видел, чтобы диеты давали здоровье и долговечный результат.
Поэтому я начал действовать в свое время решительно.
Еще один ОГРОМНЫЙ МИНУС классических сушек – слив мышечной массы, и ты себя чувствствуешь слабым и нервным, а в таком состоянии стресса, твой тестостерон точно не растет.
А у нас все подвязано на нем - мотивация, успех, форма и тд.
Ты либо начнешь применять эту систему уже сейчас и сделаешь быстрые и относительно легкие результаты.
Либо все равно придешь к этой системе, но уже с гораздо бОльшими усилиями.
Многие начинают понимать, что текущая модель похудения себя изжила.
А особенно этот вопрос остро встает для ребят 35+ лет, потому что с каждым годом тестостерона меньше, и организм все слабее отдает жир.
И само по себе, как в 25 лет не сгонится с живота. Наоборот, теперь только будет с каждым годом прибавляться и прибавляться.
Ну а что бывает у мужиков в 40+ лет помимо диабета и слабого либидо ты наверное догадываешься…
И я искренне считаю, что можно практически каждому телепортировать себя на лет 10 моложе, и пока что это возможно, благодаря гибкой системе рельефа. Я ниразу не видел, чтобы диеты давали здоровье и долговечный результат.
Поэтому я начал действовать в свое время решительно.
Еще один ОГРОМНЫЙ МИНУС классических сушек – слив мышечной массы, и ты себя чувствствуешь слабым и нервным, а в таком состоянии стресса, твой тестостерон точно не растет.
А у нас все подвязано на нем - мотивация, успех, форма и тд.
Ты либо начнешь применять эту систему уже сейчас и сделаешь быстрые и относительно легкие результаты.
Либо все равно придешь к этой системе, но уже с гораздо бОльшими усилиями.
Почему я вообще должен тебе верить?
Да, вероятно тебе только что попался мой пост в интернете, и ты пока не понял почему мне можно доверять.
Признаюсь честно – я не один из тех одаренных и генетических ребят, которым все дается легко.
У меня лет 7 не было моей идеальной формы.
Иногда что-то получалось, чуть убирал вес, но он снова приходил
Да и когда сбрасывал даже 10 кг, я не видел в зеркале сухой формы.
А мне хотелось пляжной формы.
В какой-то момент мне казалось, что все зря. Я даже в начале своего пути задумался, что значит надо колоть анаболики, чтобы наконец форма была как с обложки – вот настолько меня достала неопределенность.
Признаюсь честно – я не один из тех одаренных и генетических ребят, которым все дается легко.
У меня лет 7 не было моей идеальной формы.
Иногда что-то получалось, чуть убирал вес, но он снова приходил
Да и когда сбрасывал даже 10 кг, я не видел в зеркале сухой формы.
А мне хотелось пляжной формы.
В какой-то момент мне казалось, что все зря. Я даже в начале своего пути задумался, что значит надо колоть анаболики, чтобы наконец форма была как с обложки – вот настолько меня достала неопределенность.
Моя форма без употребления запрещенных веществ в 2018 году
Но все же в какой то момент я открыл для себя гибкую систему рельефа "GSR" и понял, как легко и всегда быть в форме.
И благодаря данной гибкой системе мои клиенты могут жить, как все, но при этом также сидеть с остальными на застолье, ездить как все в отпуск, но с единственным отличием, что они в форме крутой, а те кто не применяет гибкий подход - не в форме.
Это как делился со мной Евгений, что на Новогодние праздники его родственники не узнали, как он изменился.
Но есть один минус, НИКТО не верил ему, что он не сидел на диетах и не голодал.
Скажу между нами, он по выходным даже мог выпить алкоголь.
И благодаря данной гибкой системе мои клиенты могут жить, как все, но при этом также сидеть с остальными на застолье, ездить как все в отпуск, но с единственным отличием, что они в форме крутой, а те кто не применяет гибкий подход - не в форме.
Это как делился со мной Евгений, что на Новогодние праздники его родственники не узнали, как он изменился.
Но есть один минус, НИКТО не верил ему, что он не сидел на диетах и не голодал.
Скажу между нами, он по выходным даже мог выпить алкоголь.
Минус 30 кг за 6 месяцев не убирая алкоголь по выходным.
Лично я уже давно закрыл для себя вопрос с пляжной формой навсегда.
Ужинаю с женой
Я могу спокойно пойти в ресторан с семьей вечером или уехать за город и не растерять при этом форму.
Ну и к тому же если вы при этом сохраняете и приумножаете свои мышцы - ваш метаболизм превращается в жиросжигающую печку.
Вы еды подкидываете, а он проглатывает ее, и не откладывает на бока.
Потому что вы единожды создаете такой актив в виде соотношения жира и мышц, и он работает на вас всю жизнь. Это называется БЫСТРЫЙ МЕТАБОЛИЗМ.
Если ты овладеешь этой гибкой системой - то сможешь также наслаждаться такими результатами.
И не важно сколько у тебя времени и опыта.
Ну и к тому же если вы при этом сохраняете и приумножаете свои мышцы - ваш метаболизм превращается в жиросжигающую печку.
Вы еды подкидываете, а он проглатывает ее, и не откладывает на бока.
Потому что вы единожды создаете такой актив в виде соотношения жира и мышц, и он работает на вас всю жизнь. Это называется БЫСТРЫЙ МЕТАБОЛИЗМ.
Если ты овладеешь этой гибкой системой - то сможешь также наслаждаться такими результатами.
И не важно сколько у тебя времени и опыта.
Хм, я тоже хочу жить и отдыхать как все и выделяться среди остальных своей подкаченной и рельефной формой. Давай уже рассказывай, что за гибкая система GSR и как это все работает.
Чтобы узнать, как работает эта новая система и какие результаты она может дать тебе, жми на желтую кнопку ниже и продолжай чтение …
Но учти
То о чем я поведаю тебе дальше — сильно противоречит информации, которую ты слышишь от многочисленных «гуру»
Ты не узнаешь об этом на множестве марафонов, курсов и тд
Это действительно малоизвестная информация. И ты в одном шаге от ознакомления с ней.
То о чем я поведаю тебе дальше — сильно противоречит информации, которую ты слышишь от многочисленных «гуру»
Ты не узнаешь об этом на множестве марафонов, курсов и тд
Это действительно малоизвестная информация. И ты в одном шаге от ознакомления с ней.
