тарифы
«vip»
– ТАРИФ –
- Стратегия под твою цель (живот/рельеф/качество мышц) + план на 12 недель
- Тренировки “под ключ”: программа + прогрессия + корректировки каждые 2 недели (и точечные правки по необходимости)
- Zoom-тренировки/разбор техники: ставим технику, убираем ошибки, чтобы каждое упражнение “попадало” в мышцу
- Питание под твой стресс и режим: варианты с подсчётом или без + готовые решения для ресторанов/командировок/срывных дней
- Ежедневный контроль и быстрые правки: отчёты → мои конкретные шаги → ты просто выполняешь
- Созвон каждую неделю: разбор результатов, корректировки плана, ответы на вопросы, настрой на следующую неделю
- Поддержка по здоровью: разбор анализов и самочувствия совместно с эндокринологом (я даю рекомендации по тренировкам/питанию/восстановлению; медицинские решения — через врача)
- Схема БАДов/аптеки для восстановления (сон, стресс, ЖКТ, суставы — без “магии”, только рабочие базы)
- 12-недельный видео-курс + чек-листы: чтобы закрепить систему и держать форму дальше без откатов
119 900₽
тарифы
«премиум»
– ТАРИФ –
- Персональная стратегия под твою цель (живот/рельеф/качество мышц) + план на 12 недель
- Тренировки под твой график: программа + прогрессия + смена каждые 2 недели
- Питание без жести: настройки калорий/БЖУ + простые правила, чтобы результат шёл даже с работой/семьёй/ресторанами
- Ежедневная связь и контроль: я смотрю отчёты, правлю курс, даю конкретные шаги — чтобы ты не думал “что делать дальше”
- Разбор техники: видео-правки по ключевым упражнениям + чек-листы, чтобы тренировки реально “работали”
- Система “антисрыв”: готовые сценарии на выходные, алкоголь, командировки, недосып, стресс
- Доп. поддержка по самочувствию: рекомендации по анализам/восстановлению; при необходимости — что обсудить с врачом
- 12-недельный видео-курс — чтобы закрепить результат и не откатываться
69 900₽
